Activitats Dirigides

Ioga

Cropped image of women practicing lotus position

Treballa el teu cos i la teva ment amb la realització de diferents postures o “asanes” d’una manera sana i natural. El hatha ioga és una versió més física del ioga amb un treball corporal més intens.

  • Material: Estores i pilotes
  • Calories: +400 Kcal
  • Intensitat: Moderat
  • Tipus d’exercici: Body mind, Flexibilitat
  • Durada: 55′