Cross training / speed

Cross training / speed

fotolia_70729688

Mètode d’entrenament intervàlic, a través de circuits d’estacions.

  • Mètode d’entrenament metabòlic d’alta intensitat
  • Calories: +500 Kcal
  • Intensitat: Mitjana/Alta
  • Tipus d’exercici: Muscular Cardiovascular
  • Durada: 55′