Activitats Dirigides

Aiguagym

JUN221112ins059

Millora la tonificació del teu cos amb l’ajuda del medi acuatic, i aprofitat dels beneficis que aquest medi et dona.

Llegir Més

Pilates / RPG

An image of some people doing yoga exercises

Millora la teva postura amb els exercicis més indicats. En les classes de Pilates o RPG (Reposicionament Postural Global) utilitzarem les diferents disciplines per realitzar un treball profund del cos desde tonificar-lo a relaxar-lo.

Llegir Més

Ioga

Cropped image of women practicing lotus position

Treballa el teu cos i la teva ment amb la realització de diferents postures o “asanes” d’una manera sana i natural. El hatha ioga és una versió més física del ioga amb un treball corporal més intens.

Llegir Més

DFusion

14732414_1169163713137025_4833063601497390280_n

Programa d’entrenament inspirat en ritmes llatins i africans, amb el que alliberaras grans dosis d’adrenalina i energia i descubriras la teva força interior.

Llegir Més

Zumba

group of people at urban dance class in studio

Combina música internacional amb coreografies fàciles de seguir, per aconseguir un entrenament de tot el teu cos i sentir-te alegre i saludable.

Llegir Més

Cycling Virtual

DSC_0851

Millora cardiovascularment realitzant una activitat amb bicicleta, seguint els ritmes de la musica i amb diferents intensitats, seguint el teu entrenador virtual.

Llegir Més

12